liza
Member
چگونگی نشست بر روی اسب و مشکلات متداول
همیشه به یاد داشته باشید که کلاه ایمنی خود را هنگام سواری بپوشید.چرا که ممکن است زندگی شما را نجات دهد!!
1)این تصویر مثال خوبی از یک وضعیت مناسب بر روی اسب است.هنگامی که شما به درستی بر روی زین نشته اید باید یک خط فرضی از ران به پاشنه پا و خطی از پنجه پا به زانو وجود داشته باشد.کمر شما باید نسبتا صاف و سر باید به سمت بالا و در جهت مسیر حرکت باشد.در تمامی مراحل سوارکاری پاشنه پا را باید به سمت پایین نگه دارید.(این امر اولین قدم در جهت امنیت شماست.)
1.bmp
2.bmp
2) در این تصویر یک مثال از نحوه نادرست نشست بر روی زین را می بینید.این کار را نکنید!!!به این حالت نشستن اصطلاحا 'Armchair Position' می گویند.اینگونه نشست بسیار خطرناک است و احتمال اتفاقی غیرمنتظره وجود دارد.به چگونگی نشست سوارکار زیر دقت کنید هیچ یک از خط های فرضی که در بالا توضیح داده شد وجود ندارد.اگر در این وضعیت اسب جفتک بیندازد زمین خوردن سوار حتمی است!!!این وضعیت را با وضعیت شماره 1 مقایسه کنید.
3.bmp
4.jpg
3)هنگام سواری سر باید به سمت بالا و چشم در جهت مسیر حرکت باشد.اگر شما به زمین نگاه کنید تمام بدن شما به سمت جلو متمایل می شود و دیگر قادر به کنترل اسب در وضعیتی مناسب و ایمن نخواهید بود.در این حالت شما دوباره به حالت 'Armchair Position' در خواهید امد و مشکلات بالا در ادامه...
5.jpg
6.jpg
4)در جلسات اول آموزش از بقیه شاگردها جدا باشید.احتمالا مرتب صدای مربی خود را خواهید شنید که به شما گوش زد می کند زین را با زانوی خود محکم نگیرید.اگر شما در تلاش باشید که با زانو خود را به زین بچسبانید در واقع یک تلاش بی نتیجه است که باعث خارج شدن شما از وضعیت درست می شود.این کار همچنین برای سوارکار و اسب ناراحت کننده است.این حالت در واقع یک واکنش زنجیره ای است:
الف) خود را با زانو به زین می چسبانید پس پای شما به بالا حرکت می کند و تماس لازم پا با اسب را از دست می دهید ب) چون با زانو خود را نگه داشته اید پاشنه پای شما مرتب بالا می اید و همیشه به یاد داشته باشدید
پاشنه پایین=امنیت بر روی زین
ج) بعد از مراحل الف و ب شما خود را به خارج زین حرکت می دهید.
در این حالت نشست صحیح در یورتمه غیر ممکن می شود چرا که شما در سراسر زین بالا و پایین می شوید و اسب شما راحت نخواهد بود زیرا تمامی حرکات شما را بر پشت اش احساس می کند!در این حالت امکان از دست دادن رکاب نیز وجود دارد.
7.jpg
8.bmp
5)اگر تصمیم دارید پرش با اسب را یاد بگیرید ابتدا لازم است وضعیت درست هنگام پرش را آموزش ببینید.این وضعیت کمی با وضعیت های ذکر شده در بالا متفاوت است.در وضعیت ساده پرش بدن شما باید به شکل w یک طرفه یاشد(مطابق شکل) توجه کنید که خطوط فرضی گفته شده هنوز وجود دارند.سوارکار پشت خود را کمی از زین بلند می کند تا انجا که زانو و مچ پا به عنوان ضربه گیر حین پرش و فرود اسب عمل نمایند.شما از بین دو گوش اسب همچنان مسیر حرکت را نگاه می کنید و بدن شما کمی به سمت جلو متمایل می شود تا بتوانید حرکات اسب خود را دنبال کنید.
9.jpg
10.bmp
همیشه به یاد داشته باشید که کلاه ایمنی خود را هنگام سواری بپوشید.چرا که ممکن است زندگی شما را نجات دهد!!
1)این تصویر مثال خوبی از یک وضعیت مناسب بر روی اسب است.هنگامی که شما به درستی بر روی زین نشته اید باید یک خط فرضی از ران به پاشنه پا و خطی از پنجه پا به زانو وجود داشته باشد.کمر شما باید نسبتا صاف و سر باید به سمت بالا و در جهت مسیر حرکت باشد.در تمامی مراحل سوارکاری پاشنه پا را باید به سمت پایین نگه دارید.(این امر اولین قدم در جهت امنیت شماست.)
1.bmp
2.bmp
2) در این تصویر یک مثال از نحوه نادرست نشست بر روی زین را می بینید.این کار را نکنید!!!به این حالت نشستن اصطلاحا 'Armchair Position' می گویند.اینگونه نشست بسیار خطرناک است و احتمال اتفاقی غیرمنتظره وجود دارد.به چگونگی نشست سوارکار زیر دقت کنید هیچ یک از خط های فرضی که در بالا توضیح داده شد وجود ندارد.اگر در این وضعیت اسب جفتک بیندازد زمین خوردن سوار حتمی است!!!این وضعیت را با وضعیت شماره 1 مقایسه کنید.
3.bmp
4.jpg
3)هنگام سواری سر باید به سمت بالا و چشم در جهت مسیر حرکت باشد.اگر شما به زمین نگاه کنید تمام بدن شما به سمت جلو متمایل می شود و دیگر قادر به کنترل اسب در وضعیتی مناسب و ایمن نخواهید بود.در این حالت شما دوباره به حالت 'Armchair Position' در خواهید امد و مشکلات بالا در ادامه...
5.jpg
6.jpg
4)در جلسات اول آموزش از بقیه شاگردها جدا باشید.احتمالا مرتب صدای مربی خود را خواهید شنید که به شما گوش زد می کند زین را با زانوی خود محکم نگیرید.اگر شما در تلاش باشید که با زانو خود را به زین بچسبانید در واقع یک تلاش بی نتیجه است که باعث خارج شدن شما از وضعیت درست می شود.این کار همچنین برای سوارکار و اسب ناراحت کننده است.این حالت در واقع یک واکنش زنجیره ای است:
الف) خود را با زانو به زین می چسبانید پس پای شما به بالا حرکت می کند و تماس لازم پا با اسب را از دست می دهید ب) چون با زانو خود را نگه داشته اید پاشنه پای شما مرتب بالا می اید و همیشه به یاد داشته باشدید
پاشنه پایین=امنیت بر روی زین
ج) بعد از مراحل الف و ب شما خود را به خارج زین حرکت می دهید.
در این حالت نشست صحیح در یورتمه غیر ممکن می شود چرا که شما در سراسر زین بالا و پایین می شوید و اسب شما راحت نخواهد بود زیرا تمامی حرکات شما را بر پشت اش احساس می کند!در این حالت امکان از دست دادن رکاب نیز وجود دارد.
7.jpg
8.bmp
5)اگر تصمیم دارید پرش با اسب را یاد بگیرید ابتدا لازم است وضعیت درست هنگام پرش را آموزش ببینید.این وضعیت کمی با وضعیت های ذکر شده در بالا متفاوت است.در وضعیت ساده پرش بدن شما باید به شکل w یک طرفه یاشد(مطابق شکل) توجه کنید که خطوط فرضی گفته شده هنوز وجود دارند.سوارکار پشت خود را کمی از زین بلند می کند تا انجا که زانو و مچ پا به عنوان ضربه گیر حین پرش و فرود اسب عمل نمایند.شما از بین دو گوش اسب همچنان مسیر حرکت را نگاه می کنید و بدن شما کمی به سمت جلو متمایل می شود تا بتوانید حرکات اسب خود را دنبال کنید.
9.jpg
10.bmp
