نحوه صحيح نشستن روي اسب
صحیح نشستن روی اسب بسیار مهم است و تأثیر زیادی بر تعامل و کنترل شما بر روی اسب دارد. در زیر توضیحاتی درباره نحوه صحیح نشستن روی اسب آمده است:
- تعادل: به یاد داشته باشید که تعادل بر روی اسب بسیار مهم است. بهتر است نشستهتان را متعادل نگه دارید و وزنتان را به طور متناسب بین دو پای خود توزیع کنید. پاها را روی پایانهها قرار داده و به طور ثابت در مقابل جهت حرکت اسب بمانید.
- نشست عمودی: سعی کنید نشستتان عمودی و استوار باشد. زانوها و زانوهایتان را بر روی صندلی خم نکنید و آن را مستقیم نگه دارید. بلند بودن نشستتان باید مطلوب و متناسب با اندازه اسب باشد.
- پشت سمتی: پشت خود را به طور استوار و عمودی نگه دارید. سعی کنید فاصلهای مناسب بین عقب و بالا را حفظ کنید و نه بیش از حد به عقب خم شوید و نه به طرف جلو خم شوید.
- موقعیت دستها و پاها: دستهایتان را روی زین قرار داده و به طور آرام و با کنترل تن زنی و تماس بدنی، با اسب در تعامل باشید. پاها را به طور طبیعی و راحت درون استیراپ قرار داده و به طور متناسب با جهت حرکت اسب، فشاری روی استیراپ بیاندازید.
- نگاه و تمرکز: نگاه خود را جلو، به جلویتان یا به هدفی که میخواهید برای سوارکاری برسید تمرکز دارید. بینی خود را در جهت نشستتان نگه دارید و به طور ثابت در جلوتان تمرکز کنید.
توصیه میشود که برای صحیح نشستن روی اسب، از یک مربی مجرب کمک بگیرید و در دورههای آموزشی مشارکت کنید. همچنین، تمرینات منظم و کنترل شده به شما کمک میکند تا نشستتان را بهبود دهید و به تعامل و کنترل بهتری با اسب برسید.