چطور از اسب نترسیم
گر از اسب می ترسید، مهم است که کارها را به آرامی انجام دهید و به روشی ایمن و کنترل شده به آنها نزدیک شوید. در اینجا چند نکته وجود دارد که به شما کمک می کند بر ترس خود از اسب غلبه کنید:
از کوچک شروع کنید: با مشاهده اسب ها از راه دور یا تماشای ویدیوهایی از افراد در حال تعامل با آنها شروع کنید. این می تواند به شما کمک کند با رفتار و زبان بدن آنها راحت تر شوید.
درباره اسب ها بیاموزید: تا جایی که می توانید درباره رفتار اسب، زبان بدن و نحوه تعامل آنها با انسان ها بیاموزید. این می تواند به شما کمک کند تا بفهمید چرا اسب ها به گونه ای رفتار می کنند که در کنار آنها هستند و اعتماد به نفس بیشتری دارند.
به تدریج به اسب ها نزدیک شوید: با نزدیک شدن به اسب ها از فاصله ایمن شروع کنید و با راحت تر شدن به تدریج نزدیک تر شوید. نزدیک شدن به اسب ها در حالی که در غرفه یا منطقه محدودی هستند که نمی توانند آزادانه حرکت کنند نیز ممکن است مفید باشد.
به دنبال کمک حرفه ای باشید: اگر برای غلبه بر ترس خود تلاش می کنید، به دنبال کمک از یک مربی یا درمانگر حرفه ای اسب باشید که در اختلالات اضطرابی تخصص دارد.
با یک اسب خاص اعتماد ایجاد کنید: هنگامی که از بودن در کنار اسب ها احساس راحتی کردید، اسب خاصی را پیدا کنید که با آن احساس راحتی کنید و با آن رابطه برقرار کنید. زمانی را به نظافت، نوازش و غذا دادن به اسب اختصاص دهید. این می تواند به شما در ایجاد اعتماد و اطمینان در مورد اسب ها کمک کند.
درس بگیرید: آموزش سوارکاری از یک مربی واجد شرایط می تواند به شما کمک کند تا تکنیک های صحیح سوارکاری را بیاموزید و به توانایی های خود اعتماد کنید.
به یاد داشته باشید، مهم است که همه چیز را با سرعت خود پیش ببرید و خیلی زود به خودتان فشار نیاورید. با گذشت زمان، صبر و تمرین، می توانید بر ترس خود از اسب غلبه کنید و با این حیوانات باشکوه رابطه ای مفید ایجاد کنید.
علت ترس از اسب چیست؟
ترس از اسب ممکن است به دلیل تجربه‌های منفی قبلی با اسب، فرهنگ و تربیت جامعه، عدم اطلاعات کافی درباره اسب و خصوصیات طبیعی آن و یا بعضی از بیماری‌های روانی باشد. برخی افراد ممکن است از قدرت و اندازه بزرگ اسب و همچنین قابلیت های حرکتی آن برای ایجاد صدمه به خودشان یا دیگران نگران شوند.
همچنین، دلیل ترس اسب ممکن است از اسب خود نیز ناشی شود. اسب‌ها، مانند سایر حیوانات، شخصیت و رفتار خود را دارند و به انسان‌ها نیز واکنش می‌دهند. در برخی موارد، اسب‌ها ممکن است به دلیل عدم آشنایی و اعتماد با انسان‌ها به صورت ناگهانی و خشونت‌آمیز عمل کنند که این اتفاق می‌تواند باعث ایجاد ترس و وحشت در افراد شود.
برای کاهش ترس از اسب، نیاز است که شخص مورد نظر با اسب آشنا شود و در محیطی امن و آرام با آن آشنایی پیدا کند. همچنین، یادگیری مفاهیم اساسی سوارکاری و آشنایی با رفتار اسب‌ها و نحوه برخورد با آنها می‌تواند به شخص کمک کند تا از ترسش بیاید.
اگر ترس از اسب برای شخص بسیار شدید است، بهتر است او با یک مربی حرفه‌ای همراه شود تا به او کمک کند تا ترسش را کاهش دهد و مهارت‌های لازم را برای کار با اسب‌ها به او آموزش دهد
